啥为灌肠?
灌肠疗法起源较早。早在汉代张仲景《伤寒论》中就有用猪胆汁灌肠治疗便秘的记载。灌肠是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。因为他的复杂性和专业性让很多消费者都望而止步，毕竟大部分消费者都只是普通的老百姓而非专业的人士，津上养生机的推出，迎合广大消费者的需求，真正有效的解决操作难的问题。
改善便秘。
端坐在智能养生机上，按通便键，微调臀部，使水柱对准肛门正中央(这时候，肛门一定要放松)，然后调节水压强弱，就能把温水灌入直肠了。水灌入直肠的时候，一定要憋住。直肠灌满水后，暂时停留，十几秒后再用力排出。收紧小腹肌肉，多次用力，彻底排净粪便和灌入直肠的水。
养颜排毒。
灌肠助便的更重要的意义在于人体的排毒，因为大便是含有毒菌最多的排泄物，一个人要想保持健康，就必须把含有毒菌的食物废渣尽快排出体外，所以在民国时期就被许多名人采纳。长期的使用可以使得肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽，保持轻盈体态，这样健康的疗法相对比起药物更加的安全卫生。当然养生之道肯定不仅仅归功于“灌肠”这一种保健方式，还涉及饮食调养、作息起居、心态调整等方方面面，这也是许多人保持长盛不衰的秘诀。
