进光波浴房前需要做哪些准备?
1、进入光波浴房前,需更换舒适的棉质衣服。
2、女性体验者,尽量先卸妆。
3、如条件允许,可简单冲淋一下。
4、进入前尽可能的排清两便。
进入光波浴房后,有哪些注意事项?
1、一定要适量饮水,水温不可过冷。
2、不要用力搓擦皮肤。
3、如出汗很多,可用毛巾蘸干,不要擦拭。防止堵塞汗腺。
4、不要将食品带入光波房食用。
5、初次体验一般以30 40分钟为适宜,以后每次不超过60分钟,如有不适,可先出去休息,缓解后再进,不要强忍。
远红外光波房的功能:
一、调节机能健康养生:远红外线作用于人体、可以活化生物细胞、促进新陈代谢、增进组织营养、调节人体机能、提高人体自身的免疫能力、增强抵抗力、消除亚健康状态、焕发青春活力,从而达到健康养生的效果。
二、弥补运动锻炼身心:波长5.6~15微米的远红外线可以穿透人体肌肤40毫米,与人体细胞产生共振,“外静而内动”。据统计,轻松享受20~30分钟的光波浴,可消耗600卡路里的热量,相当于长跑10千米的代谢量。
三、产后恢复祛除疾病:远线外线可改善血液流变功能,促进血液循环,消除血液循环障碍,对老年病、风湿病、内风湿、关节炎、肩周炎等均有辅助疗效,可帮助产妇产后身体的恢复。
四、舒缓减压松驰身心:在舒适洁净的环境中,享受美妙的音乐,有助于缓解和治疗失眠及现代社会造成的各种精神压力,解除疲劳,松驰身心。